밤고구마1 고구마 종류. 밤 고구마, 호박 고구마 차이 고구마는 한국에서 사랑받는 대표적인 채소(구황작물)입니다. 다양한 종류가 있지만, 가장 크게 분류되는 밤고구마와 호박고구마에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 이 글에서는 두 고구마의 특징과 차이점에 대해 소개하겠습니다. 고구마 기본 정보 고구마는 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 특히, 식이섬유가 많아 소화에 도움을 주고, 항산화 작용을 통해 면역력을 높이는 데 기여합니다. 고구마 종류밤고구마 : 밤 맛이나는 고구마로 육질이 단단하고 당도가 높습니다. 주로 군고구마, 찐고구마로 소비됩니다.호박고구마 : 당도가 높고, 베타카로틴 함량이 많아 항암 효과와 시력 보호에 도움이 됩니다. 주로 찐고구마나 디저트로 활용됩니다.자색고구마 : 안토시아닌이 풍부하여 항산화효과가 뛰어납니다. 주로.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
